回答
可以多吃坚果，带上果皮一起吃，有一定辅助作用，尽量做个全面检查，明确病因很重要。
禁辛辣食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食。
你好，你的血小板多少呢，是否有容易出血的情况呢，你需要先说一下
再有升血小板有专门升血小板的药物的，你可以咨询一下你的主管医生，之后在使用的
以上是对“我是女生，血小板少，有什么坚硬果吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
血小板减少应该多吃生血的食物，比如说花生，核桃，大枣等等。
如果血小板的数值偏低的比较明显，可以适当的口服升血小板的药物，比如说生小板胶囊咖啡酸片等等
