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阴道弹性的恢复需要更长的时间。可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。而紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠耻骨尾骨肌这两块肌肉。同时，可采取使用旗曼私密花园，有助力阴道松驰的恢复。
你好朋友，通过你的描述和临床症状你可能存在有阴道松弛的情况
他给你的建议是平时多做缩肛运动，多吃含有胶原蛋白的食物，如果效果不明显的话，可以到正规医院泌尿外科接受阴道紧缩术。
以上是对“阴道松驰怎么如何缩紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
