6岁孩子抵抗力差怎么办?

这是孩子的体质较差，摄入营养和微量元素不均衡造成的，不要着急，大致可以从两方面去做，第一要均衡营养，多吃有营养的食物，适当补充微量元素，也可以在医生的指导下给孩子用一些滋补品，第二一定要每天定量的适当锻炼身体，可以家长有意识的带孩子适量运动，这样会逐渐提高免疫力，而且会比较巩固，平时也可以让孩子做些适当的体育运动，也有增强免疫力的作用。此外也可以到正规医院儿科诊查，根据自身情况选择服用有提高免疫力的药物。

保证宝宝充足的营养避免小孩与感冒病人接触反复患感冒的小孩不要去空气污浊、人口密集的公共场所如茶楼、酒店、商场等衣服切勿骤增或骤减过多吃糖也会加重缺钙和维生素B1的消耗使宝宝体弱多汗免疫力下降反复感冒不要滥用抗生素要讲究卫生勤洗浴、勤换衣保持居室环境的清洁，首先应该饮食调节好，积极加强宝宝的营养补充，并注意保暖，儿童提高免疫力的食谱中，新鲜水果是不可少的，尤其是含维生素C和花青素丰富的水果，如蓝莓，草莓，桑葚中的花青素对于激发免疫系统活力有很好的效果，含维生素C和类黄酮的猕猴桃和橙子也是提高免疫力必吃的水果;而苹果有助于促进干扰素的合成，同样具有很好的提升免疫力的作用。

平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。
1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，
2、五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。
3、天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。
水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了
以上是对“6岁孩子抵抗力差怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好锌缺乏与免疫力低下有着很直接关系建议你带孩子到正规医院做个全面检查明确病因对症治疗生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等家长可给免疫力低的孩子调制出易消化吸收的补锌菜谱，很多菌菇类食品中都含有多糖体，这种物质能够帮助儿童提高身体免疫力，还有助于帮助改善心血管功能。儿童可以常吃的菌菇类食物主要有银耳，香菇，蘑菇，木耳等，其中银耳含有多种氨基酸，钙，磷，铁和维生素，这些都是儿童生长发育所必需的营养元素，具有滋阴润肺，养胃生津的极好功效;香菇，蘑菇，木耳中所含的多糖化合物有助于帮助儿童预防佝偻病和缺铁性贫血等症。

您好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高。多给孩子吃一些含纤维素丰富的蔬菜，如菠菜，胡萝卜，芥蓝，白萝卜等蔬菜，来帮助孩子预防便秘，从而使肠道变得畅通，给肠道提供良好的吸收环境;同时还可以给孩子吃一些含果寡糖的蔬菜，儿童摄入足够的果寡糖可以帮助肠道益生菌生长，从而提高免疫力。