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根据你说的情况分析，可能是低血糖反应或心肌缺血引起的心慌气短胸闷等。
建议注意休息，如果出现这样的症状最好不要动，如果条件允许先喝点糖水或饮料，平时不空腹外出，去医院做心电图，化验血糖。
以上是对“突然心慌气短胸闷出虚汗还恐慌感觉自己要晕倒浑身无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
突然出现这种情况，有可能是精神因素导致的，如果精神紧张，思虑过多，心情不好，会出现这种现象。
平时要保持心情舒畅，不要精神紧张，不要生气，可以口服疏肝丸，木香顺气丸治疗，观察一下，如果不能恢复就医内科治疗。
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