回答
你好，根据你的脚涨，发麻，的情况考虑你可能是脚扭伤引起的软组织损伤。
建议，你可以每天按摩，理疗，热敷15分钟，外用云南白药或者口服一些消炎的活血化瘀的药物，尽量少活动多休息。
你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，考虑局部肿胀所致，也可能伴有韧带损伤。
建议拍片检查，排除有无骨折及韧带损伤，明确诊断，对症治疗。同时多注意休息，劳逸结合，抬高患肢，有助于静脉回流。利于消肿，局部可以热敷，祝早日康复。
、考虑为、葳脚、是外力作用所致。去外科检查排除骨折。
1、去医院外科、骨科进一步检查排片排除骨折。2、确诊软组织损伤、口服云南白药、跌打完。3、外用：云南白药喷剂。
以上是对“脚扭伤，当时起了一个小包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的症状考虑是扭伤后没有完全恢复引起的，建议去中医针灸科就诊，做针灸，理疗。
建议平时要注意休息，禁久行，久站，剧烈运动，避风寒，注意患处的保暖，不能吹空调，多吃行气活血的食物。
