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你好,没有很好地增高办法的,根据你现在的年龄,你的情况应该是还可以长高的。
主要是自己注意营养,注意按时饮食,形成良好地饮食习惯。注意锻炼身体,如打打篮球等,有利于促进骨骼发育。但是能长多高,这个不好预测
以上是对“我今年16岁身高1米71体重56公斤请问怎样长到1”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,身高主要是由遗传因素决定的,但后天的营养环境体育锻炼也是有影响的,能不能长高得看骨骼闭合情况。
保持乐观的情绪,多吃富含蛋白质高的食物,如肉蛋奶等,多参加体育锻炼,如各类球类等,晚上不要熬夜,保证睡眠充足。