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根据您的情况考虑是胃肠功能紊乱的可能性大。建议保持情绪舒畅，适当活动和忌生冷辛辣刺激性饮食。可以服用西沙必利片，消炎利胆片等对症治疗。
仅仅是便秘导致的大便不能出来导致的肚子疼的，您可以用开塞露接大便试一试，如果是好了，就没有问题了，否则就到医院检查一下；如果是这次大便下来了，您最近可以口服几天的通便灵保持大便通畅的啊。
感觉肚子涨的很不舒服，拉尿也拉不出，但是又感觉很想拉，有点痛但又不完全痛考虑是泌尿系统感染引起的，局部卫生做的不好是常见的致病因素。
建议您到正规的医院化验尿常规，必要的检查，明确诊断后，再做相应的处理。多休息，多喝水。
以上是对“我感觉肚子涨的很不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
