问题描述：今年14岁,月经已经来了2年多了吧,还能长高吗,才158,父母都不高,只有一方上165,还能再长高吗
廖元兴
已帮助网友：1820 2017-09-23
加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。
