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什么样的减肥方法好
女 | 22岁
2019-02-27
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问题描述: 什么样的减肥方法好,什么样的减肥方法最有效,而且是不用吃药的那种,快速减肥,自己也不是很胖什么样的减肥方法好麻烦
回答
在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.
还是科学的减肥方法较好,建议不要轻易相信一些夸大其词的广告,以免上当受骗,建议积极锻炼身体,可通过跳绳,慢跑,摇呼啦圈进行锻炼,关键是要树立信心,你会发现有效果的