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我身高161厘米,体重67公斤,算肥胖症吗

女 | 14岁 2019-02-27 有3个回复

问题描述: 我身高161厘米,体重67公斤,算肥胖症吗

回答

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胡世春

已帮助网友:2400 2019-02-27

标准体重的算法是按照你的身高减去105,然后乘以二
你的标准体重应该是112斤,目前还是有一些偏胖,需要饮食进行控制,同时配合运动锻炼
以上是对“我身高161厘米,体重67公斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张绍兰

已帮助网友:2022 2019-02-27

根据女性标准体重的计算公式:(身高-70)x0.6KG.你的标准准体重应该约为110斤,你的体重134斤,超过标准体重20%属于轻度肥胖!可以通过健身和饮食得以控制!
建议你平时多参加户外活动,比如慢跑、游泳、美体操、爬山等,不要总躺着或坐着;饮食上不要暴饮暴食,忌油腻、油炸、高脂肪、高能量食物!特别是晚上注意控制饮食!但是也不能过度节食!

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魏帅帅

已帮助网友:1819 2019-02-27

你好,根据你所描述的情况。你的体重有点偏重,但还不算是肥胖症。
建议你可以补充钙质和鱼肝油,少吃面食,多吃蔬菜和水果,多锻炼身体。不能吃辛辣刺激性食物。