回答
你好这位朋友，你的这种情况是小腿肌肉痉挛，这些情况诱发因素太多，如缺钙，受凉，劳累过度等情况
你好这位朋友，你可以口服高钙片，每天一片，晚上睡觉不要开空调或风扇，注意保暖，不要凉着就可以的
您好，根据叙述，鉴于您正处在青春发育期。所以有抽筋的现象，证明有些缺钙。适量补充些钙元素就好。
平时要多一些户外的体育运动，能够增强身体的免疫能力。多吃蔬菜和水果，不要吃过多辛辣刺激性的食物，保证充足的睡眠就好。
以上是对“老师，我的小腿在晚上睡觉的时候经常抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
