回答
您好，您现在是35岁了，您所说的这种情况我们初步判断有可能是牙齿根尖周病形成的瘘管。
根据您的描述来看我们建议您先去到大型正规医院口腔科请医生进行详细检查，必要时拍摄牙片来辅助检查，以便明确病因，好采取进一步对症治疗的措施。
以上是对“下牙龈外侧底部长了一个包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，你这种情况应该是牙龈炎的，最好还是平常注意调理，再配合药物治疗，实在不行，进一步检查。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，可以配合吃一阶段牙周康和同仁堂的牛黄解毒片，实在不行的话，进一步检查的。
