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为什么长不高都20了还可不可以长高了

女 | 19岁 2017-09-24 有5个回复

问题描述:20岁身高164想长到一米七多不知道还可不可以长高了希望帮我看一下

回答

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何伟文

已帮助网友:2756 2017-09-24

您好,长高与先天因素及后天因素均有关系,20岁是否再能长高,需要看骨骺线是否闭合,骨骺是否增长,如果骨骺线闭合了,长高的希望就不大了。
建议你近期到医院做骨骺检查,是否闭合,如果没有闭合还是有增高的机会的,需在饮食及运动上下功夫,饮食上注意营养,特别是多吃些含钙高的食品如牛奶等,多参加体育锻炼,打打篮球、跳跳高都是有助于增高。也要保证睡眠,因为充足的睡眠还是有利于生长激素的分泌,利于长高,祝你好运,心想事成,再能长高。

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高福玲

已帮助网友:4161 2017-09-24

你好,是你现在20岁了,身高基本就处于缓慢增加了。
你好,身高的高度也是有遗传因素的,如果你到了20岁了基本就处于缓慢增加的年龄了,增加的高度不会太多。

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张绍兰

已帮助网友:2022 2017-09-24

您好,根据您的描述,建议可以到当地医院做一个骨骼检查,如果骨垢线还没有完全闭合的话时还可以继续长高的。
想要长高的话,建议您:1、平时多做纵向的运动,比如:排球、篮球、跳绳等。2、保持充足的睡眠,睡眠中垂体分泌生长激素会很旺盛。3、多吃蛋白质含量高的食物:牛奶、牛肉等。4、注意补充钙质,少吃含有激素的食物。
以上是对“为什么长不高都20了还能不能长高了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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魏帅帅

已帮助网友:1821 2017-09-24

您好,根据您的描述,您已经过去发育期了,所以再长高的话也只是一点了。
建议您多做运动,比如打篮球,跑步等,同时要注意营养。

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胡世春

已帮助网友:2400 2017-09-24

人的身高受多种因素制约,如新陈代谢、生长激素、遗传、饮食习惯和生活方式等等。
建议你有时间最好去医院检查一下看骨垢线线有没有闭合吧,应该多吃蛋白质,体育锻炼尽可能多样化,球类、跳跃运动、骑自行车、跑步等可交替结合进行。