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抑郁患者吃什么对身体比较好呢?

女 | 52岁 2017-09-24 有2个回复

问题描述：妈妈得了更年期,心情就相当的郁闷,接着就老说自己很烦很烦,其实都不知道她在烦什么,和以前就是两个样子,问她什么事也不说,好像变成抑郁症那样,吃什么东西对身体有帮助呢.

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张瑶

已帮助网友：4112 2017-09-24

你好，建议最好先去除心理因素，才能达到根治。不要服用避孕药等药物，另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等

李小可

已帮助网友：1821 2017-09-24

你好，抑郁症患者宜食高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。宜咖啡、萝卜、花茶、橘子和橘子皮这列能疏肝理气的水果。

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