抑郁症的治疗都有哪些方法
女 | 40岁
2019-02-28
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问题描述： 老公最近因为工作压力暴瘦,而且总失眠,现在对一切事都变的特别悲观,而且,回到家后总想一个人呆在卧室里,去医院检查检查说是抑郁症
回答
一、看清想法，你的焦虑或担忧的背后可能隐藏了一些想法，而这些想法可能存在一定的不合理性，如果能及时矫正这些不合理的想法，你的焦虑情绪会有所缓解。二、经历情绪。焦虑和不安的情绪是我们很排斥的，可是你越是排斥你越会焦虑不安，你尝试用正念的心态和方式去经历你的情绪，感受情绪自然的产生和逐渐消减的过程，体悟到情绪是不需要任何干预也能自然消减的规律，增强你的心理弹性，降低你的焦虑水平。如果你的焦虑症状比较严重或者自我调整效果不明显，建议你到专业的机构寻求帮助，找到更适合自己的调整方法。
1.进行放松训练,放松自己的情绪。2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上。3.并多参加社交活动和体育锻炼(要量力而行)。如果自己调节不了的话，建议你去医院进行治疗比较好。西药的副作用比较大，建议你可以选择仪器治疗，“NB-C弗德导联治疗体系”效果不错的。
以上是对“抑郁症的治疗都有哪些方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好.抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素.药物只是控制了疾病的某些症状.当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发.
因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果.中药可以起到调理情绪.醒脑开窍.疏肝解郁.调理气血.调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小.标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病.才能取得满意的治疗效果.疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素.只有去除心理因素.才能达到根治。
