回答
你好,你说的这种情况是可以运动减肥的。
你说的这种情况可以做跳绳,跳舞,爬楼梯,跑步,慢走等运动减肥,但一定要适度节食,,控制饮食和坚持运动锻炼是保持好身材的唯一方法,记住要持之以恒。
想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还
是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
以上是对“减肥晚上做什么运动比较好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!