高三学生,因为学校对学习抓得比较紧
女 | 18岁
2019-02-28
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问题描述： 高三学生,因为学校对学习抓得比较紧,所以老是久坐学习,最近这星期觉得腰和脖子有点酸痛,坐久了就得站起来缓缓,我这是什么原因呢,有什么好的治疗或自治方法吗,还有可以慢跑吗,您的解答!
回答
你好，你说的这种情况应该是长时间坐着，低头学习导致的，颈椎压力太大，腰部长时间一个姿势。
我的建议：平时课间的时候可以起来多活动活动颈椎，从网上学习一下颈椎保健操，活动活动腰部。希望我的回答对你有帮助。
以上是对“我是一名高三学生，因为学校对学习抓得比较紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这是由于你长时间一个姿势导致的这样的症状，是由于疲劳导致的。
这是由于时间一个姿势劳累导致的，这样最好的办法就是学习一会儿就起来活动一下，学习之余可以多参加体育锻炼来缓解。
