问题描述：我能瘦多少?两周呢?
高锡云
已帮助网友：3368 2016-05-23
最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在您的坚持，减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。
