六个月宝宝辅食添加
女 | 1岁
2019-02-28
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问题描述： 最近看有关育儿方面的书上说,宝宝这个时候就要添加一些辅食,这样有利于宝宝的成长和营养的全面,六个月宝宝辅食添加怎么样?
回答
6个月内每日上午添加一顿辅食已足够,米粉就当做一顿主食,在添加米粉的同时,增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物,直接调入米粉,米粉:瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥,菜泥或果泥:每天添加辅食的次数从一次增加到两次,辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间,菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加,果汁:菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁,随着月龄的的增长,妈妈六个月宝宝辅食添加需要适时给宝宝添加辅食以及更换适合年龄段的奶粉,婴儿期（0-12月龄）是人一生中生长发育最快的时期,添加了超优质结构脂β-植物油的奶粉,可以更好地提供能量,钙等矿物质更容易被吸收,降低大便硬度,不易产生便秘,这已为许多研究所证实,
本月在辅食上还可以增加一些鱼类,如平鱼、黄鱼、巴鱼等,此类鱼肉多,刺少,便于加工成肉糜,鱼肉含磷脂、蛋白质很高,并且细嫩易消化,适合婴儿发育的营养需要,但是一定要选购新鲜的鱼,在喂养时间上,仍可按上月的安排进行,只是在辅食添加种类与量上略多一些,在给宝宝添加辅食的时候,要遵循以下的原则:由少量开始,逐六个月宝宝辅食添加渐增多;辅食要由稀到干,由细到粗,由软到硬,由淡到浓,循序渐进逐步增加,要使孩子有一段逐渐适应的过程;要根据季节和孩子身体状态来添加辅食,并要一样一样地增加,逐渐到多种;辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加;要注意卫生,婴儿餐具要固定专用;喂辅食时,要锻炼孩子逐步适应使用餐具,家长在喂婴儿辅食时,要有耐心,
推荐食谱一:胡萝卜汁食材:胡萝卜1根、凉开水适量做法:1、胡萝卜去皮,切成片状,蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放在蒸屉上,2、大火蒸8分钟左右,至胡萝卜软熟,3、将胡萝卜切成小块,用勺子按压蒸熟的胡萝卜,4、放入搅拌机,加少许凉开水,搅打成胡萝卜羹,5、将胡萝卜羹过筛即可,功效:香甜胡萝卜羹含有多种维生素,漂亮的颜色和香甜的味道,既适合作为辅食给小宝宝食用,也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养,可谓老少咸宜,
世界上大多数国家的哺养指南都建议要在婴儿6个月后开端添加辅食,以补充母乳哺养的营养不足,然而,在实际生活中,英国和美国的哺养指南中则容许在婴儿4～6月龄时添加辅食,但不要早于4个月,2004年美国膳食协会(ADA)与嘉宝产品公司联合制定了《六个月宝宝辅食添加婴幼儿健康哺养指南》,这本领导手册中建议在婴儿6月龄之后开端添加辅食,但是同时也给出断定可以给婴儿添加辅食的指征,如体重比出身材重增长一倍或达到6千克以上、可以坐着、每天喂8～10次母乳后仍感到饿等,当婴儿涌现上述表现时,就可以考虑给婴儿添加谷类食物了,尤其是铁强化的谷类食物作为第一种辅食,
在中国,添加辅食的开端时间与这些国家大致雷同,在母乳喂哺4～6个月至1岁左右断奶之间,是一个长达6～8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期,此时应在保持母乳喂哺的条件下,有步骤地补充为婴儿所吸收的赞助食品,以满足其发育需求,保证婴儿的营养,顺利进入幼儿阶段,过早或过迟补充辅食都会影响婴儿发育,不足六个月宝宝辅食添加4个月的婴儿,其消化吸收系统还不能吸收复杂的食物结构,如果太早添加辅食,会引发宝宝消化不良,导致腹胀、腹泻,给发育不成熟的肾脏带来很大压力,留下隐患,6个月以后还不开端添加辅食,由于热量和营养素摄入不足,会导致宝宝营养不良或生长发育缓慢,不过,任何赞助食物均应在优先充分喂哺母乳的前提下供给,
