问题描述：有点胖体重50公斤身高1米53上初二
王妍春
已帮助网友：4011 2017-09-25
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
