问题描述:蜂蜜和白醋减肥有效果吗/该怎么喝?要注意饮食吗?,,,,,
李小可
已帮助网友:1821 2017-09-26
你所说的这种减肥方法效果不确定,最好的方法是进行科学合理地锻炼,节食和减肥药物对身体的健康不利,应该避免。根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时饮食生活规律有序,避免高热量高脂肪食物的摄入,积极的调整,逐渐地改善减轻体重并保持健康。
谢武龙
已帮助网友:3295 2017-09-26
减掉肚子,女性腹部减肥操:人背脊要直,坐着或站立均可,自然缩回腹部,坚持大约50秒,然后放松,每次做20分钟,做此运动时,呼吸保持正常,不可停止呼吸,每天重复多次,定会收到较好效果。