吃什么可以美白牙齿
女 | 17岁
2019-03-01
有5个回复
问题描述： 吃什么能美白牙齿一直有个困扰问题就是牙齿一直不怎么白,看见别人有一口漂亮的牙齿我都会很羡慕,因为自己的牙齿黄我常常很自卑,在别人面前都不敢开心的笑,牙齿很齐就是很黄真的让我很自卑,吃些什么能让牙齿变白呢?
回答
用柠檬汁洁白牙齿方法如下:每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮,柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根,花生放嘴里嚼然后再刷牙3分钟,牙齿明显会变白.,
牙齿美白除了每天可以用洁.齿.白.净.方刷牙外,日常牙齿美白方法,可以多吃Vc类护齿食物,如果缺少维生素C,就可能出现牙周病,所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物,芹菜:帮你的牙齿进行大扫除,让你减少蛀牙的机会,乳酪:乳酪钙的良好来源之一,可以减少蛀牙,使牙齿更为坚固,绿茶:绿茶含有大量的氟,具有抗酸防蛀牙的效果,洋葱:能多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,香菇:所含的香菇多醣体可以口中的细菌制造牙菌斑,无糖口香糖:嚼食可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙.
牙黄一般有两种情况:一是牙齿表面由外来物质染色,称为牙齿着色;再有就是由某些物质引起的牙体内部的变色,称为牙齿变色.你可以考虑去洗牙,洗牙对牙齿是没有损害的,超声洁牙的原理是用超声波带动机头振动,从而去除牙齿表面顽固的斑渍和牙石,不会对牙釉质产生伤害的.每天早晚要刷牙,平日饮食也要注意多吃美白牙齿的食品,如:芹菜,香焦,绿茶,香菇.
香菇:可以在晚餐中用香菇炒青菜或者炖汤都可以,香菇所含的香菇多醣体可以有效的去除牙菌斑,绿茶:每天饮用一到两杯绿茶,代替咖啡,可以让你远离咖啡牙,每天早晚刷牙的时候,用盐碳酸氢钠,以一定的比例调和,用来刷牙.这样做一般两周左右,牙齿明显变白
