回答
你好，你的情况考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的小腿疼痛。
建议你近期一定要去医院拍个腰椎间盘CT看看，如果确诊是腰椎间盘突出引起的可以选择射频消融微创治疗。
存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，
然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。
以上是对“睡觉了,半夜脚抽筋小腿肚很硬很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，出现抽筋这种情况考虑多是由于缺钙引起，建议可以服用钙尔奇，葡萄糖酸钙口服液等补钙药物治疗。平时多吃骨头汤、海产品、多喝牛奶等含钙多的食物，注意休息。
