坐着或者躺着腰酸,感觉腰很累
女 | 20岁
2017-09-26
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问题描述：之前上课老是坐着会感觉腰痛,但是躺一会就好了,而且很久没有腰痛的感觉了,最近不会长时间坐着但是稍微坐一阵子就会有腰酸的感觉,躺下的时候更明显,而且躺的时间越长感觉腰越困,站的时候却没有疼痛的感觉,提东西也不会感觉腰痛,
回答
您好，中医认为腰痛是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻、气血运行不畅所致，故此中医以舒筋活络、行气活血、散寒化湿、滋补肝肾进行辩证施治。患者可外用祺安堂神农消痛贴，散寒除湿、通经疏络、化瘀止痛，同时辅以饮食壮腰补肾，以达到标本兼顾目的。
日常注意：
1、多休息，不要过度劳累。
2、适当的锻炼身体有助于促进恢复。
3、饮食方面可以适当的补肾填虚。
