问题描述： 怎么样可以快速瘦下来,胖了大概有不到十年了吧
张月玲
已帮助网友：2082 2019-03-02
要健康的减肥的话就是需要少吃多运动的,一个是需要控制住饮食,然后加强运动量就行的,
廖元兴
已帮助网友：1820 2019-03-02
减肥一般没有速度降下来的,如果是速度减肥,那这个对身体危害很大的,建议你放平心态,多运动,适当控制饮食,提醒一下,不要相信减肥广告,谢谢
张绍兰
已帮助网友：2022 2019-03-02
这种情况主要是建议你控制每天的进行量,但是不能不吃,其次不要每天都坐着,适当的运动,消耗多余的脂肪,少吃零食,夜宵等,
