红豆薏米汤可以减肥吗
女 | 16岁
2019-03-02
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问题描述： 红豆薏米汤可以减肥吗?每天起床十一点多左右,吃一顿午饭,晚上不吃,然后晚上走2万步,那这个汤走前喝还是走后喝?
回答
目前对于减肥，还是应该以运动为主。个人建议最好是饭后45分钟至60分钟，
快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，平时的饮食少吃点含脂肪量过高的食物，但也不可以偏食的
你好，建议平时早起，吃早饭，不要节食，可以走前喝。
平时合理饮食少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜补充维生素，避免熬夜劳累过度
以上是对“红豆薏米汤可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
