身高164,体重130左右
女 | 16岁
2019-03-02
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问题描述： 身高164,体重130左右,喜欢喝饮料,尤其是碳酸饮料,酸甜辣咸吃的都比较重,肠胃不太好,有急性肠胃炎和胃病病史,每天吃完饭都想上卫生间,不知道是代谢不好还是怎么回事,减肥找不到成功有效的方法,希望得到帮助
回答
饮料，特别是碳酸饮料糖分特别大，对身体健康和减肥都非常的不利，每次吃完饭都要去卫生间，是脾胃虚弱，
减肥是一个长期坚持的，患者如果能把饮料忌了一口不喝，平时饮食也注意清淡饮食，再加上如果能坚持跑步，运动。坚持二个月会有很不错的效果。
你好，如果想减肥，首先你的平时饮食习惯就对你不利，碳酸饮料肯定是少喝或者不喝最好
减肥的饮食控制是非常重要的，更何况你还有肠胃方面的疾病，辛辣刺激的东西要忌口了
以上是对“身高164，体重130左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吃完任何刺激性食物都马上就去上卫生间，考虑是用结肠炎的可能性大。一定要科学的方法减肥。
平时避免吃对胃黏膜损害的食物和药物，养成一个良好的饮食习惯，注意低钠饮食。
