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儿童吃什么钙片好
问题描述: 最近宝宝脸上不好,胃口也不好,去医院化验了微量元素,检查说是缺钙,想说给宝宝吃钙片的啊,不知道儿童吃什么钙片好啊,注意什么比较好的啊,
回答
一般主张小孩最好补充液体钙效果佳,更有助于吸收的,要注意休息,加强营养,多吃鸡蛋泥和肉泥等,建议服用葡萄糖酸钙和维生素AD滴剂治疗,多接触阳光有利于钙质的吸收很重要,建议到当地医院检查微量元素,如果确诊是缺钙,需要补钙,至于补钙的药物,效果相差不大,最普通的含糖钙片就可以,还有三甲散等都可以很好的补充钙的,含钙比较多是食品有牛奶,
如果缺钙,可以口服钙尔奇D,同时多食含钙丰富的食物,含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等,这些食物都可做成细泥给宝宝吃,首先,海产品含钙较多,如鱼(最好连骨吃)、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质,极易被人体吸收,建议您先带孩子去做个微量元素及骨密度检查,要是有骨质缺乏及钙的缺乏,那么久要补钙,补钙的产品很多,您家孩子8岁可以吃钙片,如苹果酸钙碳酸钙都还可以,补钙同时可补点鱼肝油早晚多晒晒太阳以促进钙的吸收,平时也可以做做户外运动,注意活动的强度不宜太大,
补钙最主要的是吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭,关键是补充足量的维生素D,最好的办法就是晒太阳,可以说,小儿佝偻病不仅仅是缺钙,还有缺“晒”,皮肤里的7-脱氢胆固醇经紫外线照射可转变为维生素D,促进钙的吸收,使骨骼坚硬,具体情况应视季节而定,婴儿皮肤娇嫩,应注意保护,夏季可选择在树阴下或打把伞,或在太阳刚出来、日落前进行;春秋季节可常带孩子到户外玩耍,冬季在风和日丽时可多带孩子户外活动、晒晒太阳,以中午前后为佳,此外,还可适当补充维生素D,通常为400国际单位/天,早产儿应提早在出生后2个星期开始补充,足月儿则在满月后开始,生后3个月内可用到每天800国际单位,以后减至每天400国际单位,同时适量添加钙粉,2、3岁以后,小儿生长速度减慢,户外活动增多,一般无需再服用维生素D,
补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要,日常有许多食物可供钙源补充,牛奶是最佳的补钙食物,豆制品的钙含量也很丰富,动物骨头汤含钙也很高,在烹调时应多加些醋,以利于钙的溶出,所以每天应多喝牛奶,再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入,已经能够满足人体所需,这就不必另外再补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等,可从中摄取较多的钙和营养,