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在学校比较懒不爱运动,腿上胳膊上有好多肉,身高157体重110

女 | 14岁 2019-03-02 有3个回复

问题描述： 在学校比较懒不爱运动,腿上胳膊上有好多肉,身高157体重110

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魏帅帅

已帮助网友：1821 2019-03-02

你所说的情况如果希望减肥的话，考虑最好选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体发育
现在的情况考虑每天运动锻炼一小时以上，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，正常生活即可
以上是对“我在学校比较懒不爱运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文

已帮助网友：2756 2019-03-02

你好，无论什么减肥都是需要坚持的，不要用减肥产品。
建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，根据只身体制锻炼！避免垃圾食品

张瑶

已帮助网友：4112 2019-03-02

按照你的身高，你的体重有些偏重，主要是缺乏运动导致出现的症状
目前饮食上少吃些肉类，多吃一些蔬菜和水果，尽量每天坚持进行运动锻炼。逐渐就会达到减肥的效果

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