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失眠抑郁症治疗方法

女 | 43岁 2019-03-03 有2个回复

问题描述： 失眠抑郁症治疗中心?最近也不知道怎么回事一直就睡不好觉,总是半睡半醒的状态,是不是得什么病了,失眠的原因有什么?失眠抑郁症治疗方案?

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高锡云

已帮助网友：3368 2019-03-03

抑郁症含有失眠成分在里面,失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系,当病情严重时,睡眠时间极度缩短,但白天并无明显困意,只感到极度的疲劳和失落感,这是因为觉醒水平增高,使白天入睡也较困难,

wangwen

已帮助网友：2477 2019-03-03

提高心理素质有助改善睡眠质量,患者可采用暗示、开导、释疑、感化等方法,运用情感调节、使患者心绪进入一种乐观的意境,如在临睡前采取卧位式坐位,摒弃杂念,以意念默念“松”字,去掉不良自我暗示,解除睡前焦虑,

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