回答
身体，现在肢体出现麻木，也有可能是有一些休息不好或者是受到风寒形成，也可以适当的考虑通过一些方法进行调整
尽量的注意好休息，避免活动和劳累适当的注意休息，保持足够的睡眠，避免受到风寒身体进行按摩也都有一定的作用的。
以上是对“头沉、腰酸，腿软，脚发麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的症状考虑是肾虚引起的，建议去中医内科就诊，检查确诊后吃中药调理。
建议平时要注意休息，不能熬夜，适当运动，增强体质，加强营养，多吃强腰补肾的食物，如猪腰汤，羊肉汤，狗肉等。
身体，现在肢体出现麻木，也有可能是有一些休息不好或者是受到风寒形成，也可以适当的考虑通过一些方法进行调整
尽量的注意好休息，避免活动和劳累适当的注意休息，保持足够的睡眠，避免受到风寒身体进行按摩也都有一定的作用的。
以上是对“头沉、腰酸，腿软，脚发麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的症状考虑是肾虚引起的，建议去中医内科就诊，检查确诊后吃中药调理。
建议平时要注意休息，不能熬夜，适当运动，增强体质，加强营养，多吃强腰补肾的食物，如猪腰汤，羊肉汤，狗肉等。
