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孩子体质差,如何增强体质?

女 | 6岁 2017-09-28 有2个回复

问题描述：怀孕七个月就生下了孩子,因为是早产,所以孩子的身体一直没有其他的孩子好,体质差,平时特别的爱生病,每次都是一个感冒,都会吃很久的药,

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wangwen

已帮助网友：2477 2017-09-28

你好，在患病之后饮食的口味要淡些，主要就的注意要少食盐。平时还可以多食含纤维多的蔬菜水果，如一些香蕉、甘薯、芹菜等。

张慧芝

已帮助网友：4011 2017-09-28

你好，重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明：每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目增加，抵抗力明显提高。

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