近视眼检查应该注意什么
女 | 35岁
2019-03-03
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问题描述： 患上了近视眼,是一件烦恼的事情,带上它不方便做事,碰上雨水天气,不带它形同一个半眼盲人,我自身就是一个近视眼患者,预防近视眼的发生要注意哪些?合理控制用眼的时间,许多朋友为了一种爱好,长时间一动不动地用眼睛看书看电视,这很容易导致近视的出现,合理的方法是看一个小时左右,眼睛要休息一下,眼睛和人的身体一样,要注意劳逸结合,
回答
注意用眼的距离,正常的用眼姿势是,无论看书还是看电视,必须要让眼睛和接触物保持一定的距离,看书时,眼睛距离书本一般在20CM左右,看电视一般在2M左右,对于其它的一些娱乐,一样的要注意范围不,预防近视眼注意事项1、不要躺着看书许多青少年喜欢躺在床上看书,这是一种坏习惯,因为人的眼睛应保持水平状态看书,使调节与集合(辐辏)取得一致,减少眼睛的疲劳,如果躺着看书,两眼不在水平状态,眼与书本距离远近不一致,两眼视线上下左右均不一致,书本上的照度不均匀,都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛,这样可加重眼睛负担2-3倍,日久就形成近视,预防近视眼注意事项2、充足的睡眠也是预防近视眼的一个保障当睡眠不足时,第二天精神不振,头昏脑胀,大脑没有充分休息,疲劳未能消除,加重眼睛负担,促使近视发生,睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条,预防近视眼注意事项3、空间的射线对近视眼有影响经常看电视,尤其是信号不足,接收率不高的农村地区,没有共用天线,屏幕不清晰,雪花点也多,很易使眼肌疲劳,经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力,商场出售的小霸王学习机,都能直接引起学生近视,当今电脑计算机是一门不可缺少的课程,过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视,均需适当控制使用时间,
