16岁为什么体重一直在120斤不变
女 | 16岁
2019-03-04
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问题描述： 16岁为什么体重一直在120斤不变,今年开始就这样了,之前是有点胖,现在强壮了一点,体重有半年没变了
回答
你好，现在的年纪正是青春期发育的时候，饮食要均衡营养，不要熬夜，注意参加户外运动。
现在需要注意维生素和蛋白质的摄入，肌肉变结实了，体重肯定就会升高的。养成良好的作息习惯是最重要的。
以上是对“16岁为什么体重一直在120斤不变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
像你这种情况来说，近期要注意配合后期节食和锻炼的方法来进行瘦身
通常情况下要注意减少脂肪类食物的摄入，蔬菜和水果来代替，保证一定强度锻炼消耗体内的多余的脂肪。
