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脱发期间吃什么对头发好?

女 | 30岁 2017-09-29 有2个回复

问题描述：我这段时间经常脱发,而且很严重,我就很担心回脱完,吃了好多药也没多大效果,闺蜜跟我说平时多吃点对头发好的饮食,营养营养头发,会有好处的,让我试试,

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李小可

已帮助网友：1819 2017-09-29

你好！食疗的措施是多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜补充多种维生素，尤其是B族维生素，这些都是头发生长的必须。平时使用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以养血乌发.不要熬夜,多吃水果蔬菜.食疗的效果比较有限。对于一些轻度脱发患者，免疫力下降的情况，有些人可以通过饮食调理治愈。

谢武龙

已帮助网友：3295 2017-09-29

您好，防脱发应该多吃富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发

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