一个玉米的热量是多少
女 | 23岁
2019-03-04
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问题描述： 每年夏季是玉米大量上市的季节,玉米营养价值高,可是很多人都不知道吃玉米还可以热控减肥,以为玉米是属于高淀粉的食用品,因此有很多减肥的朋友们都避开了吃玉米,有的朋友问一根玉米的热量是多少?我们每天吃多少玉米合适呢?
回答
玉米有它的热量,将玉米与其他食材搭配在一起食用,减肥效果更加明显,比如我们常见的粗粮玉米粥、玉米面条、玉米包子馒头等等,它们均含有玉米的热量,经常食用粗粮可以增强我们人体的抵抗能力,而且还可以为人体补充更多的营养,玉米有它的热量,将玉米与其他食材搭配在一起食用,减肥效果更加明显,比如我们常见的粗粮玉米粥、玉米面条、玉米包子馒头等等,它们均含有玉米的热量,经常食用粗粮可以增强我们人体的抵抗能力,而且还可以为人体补充更多的营养,
