问题描述： 主播,玩游戏玩到12点左右,可是躺到床上一直失眠,有什么办法吗
张月玲
已帮助网友：2082 2019-03-04
这种情况主要还是考虑你平时长时间熬夜加上生活缺少调理导致的,建议你平时少玩点,多适当的户外运动,促进机体,有助帮助睡眠,
