患了抑郁症后,应该注意一些什么?
女 | 33岁
2017-09-29
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问题描述：今年33岁了,的工作压力特别大,每天忙的焦头烂额,我自己非常困惑,后来我发现自己心态越来越不好,检查说患了抑郁症,我希望我能好好调理,
回答
抑郁症此类心理方面的疾病，药物推荐采用文拉法辛或多虑平等，但几乎没有什么药物能根除。通常建议先找一家精神心理暗示健康康复中心去确诊一下是哪种心理疾病。Uo
以上是对“患了抑郁症后，应该注意一些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，请不要过分担心，抑郁症如果是早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解的话，那么早晨就需要锻炼，锻炼能让身体放松，也能让内心放松，这样情绪自然会缓解一些。如果症状为情绪低落、什么都做不好等负面症状的话，这时候要强迫自己走出去，多接触朋友等等户外活动，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
