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最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持
最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。希望我的回复可以帮助您
你好，男士一般都喜欢锻炼，尤其是打篮球或者跑步，这些都会引起小腿肌肉发达。
如果你的小腿是肌肉而肥肉很少，那么你的小腿是很难瘦下去的。但个人觉得男性没有必要去瘦腿，健康就好。
以上是对“小腿粗小腿粗我想询问增么瘦小腿小腿粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的这个情况可能与先天条件以及后天锻炼导致的小腿肚比较粗壮，可以通过合理锻炼来调理一下
最好是每天坚持游泳，游完后再拍打小腿肚半小时。没事的时候可以贴着墙根站立，最好是脚跟，屁股，后脑勺都贴着墙根，这样坚持一段时间肯定会有很好的效果的。
