回答
您好，驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带.建议以下方法矫正：
1.坐在靠椅上双手抓住臀部后的椅面两侧昂首挺胸向后张肩每次坚持10～15分钟每日3～4次.2.背朝墙距墙约30厘米两脚开立同肩宽两臂上举并后伸同时仰头手触墙面再还原反复做10次每日做2～3次.3.仰卧床上在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体全身放松两臂自然伸直手掌朝上两肩后张如此保持仰卧5分钟以上每日做2～3次.4.坐或站立双手持体操棒横放在肩背部挺胸抬头感到肩背部肌肉酸胀即停每日早晚各做一次。
你好，这么年轻如果说有驼背的话，最好去医院买个背背夹矫正一下，慢慢就会好的，不要太紧张了，最好睡觉用底枕头
这么年轻如果说有驼背的话，最好去医院买个背背夹矫正一下，慢慢就会好的，不要太紧张了，最好睡觉用底枕头
以上是对“我驼背了！怎么睡觉会好一点啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，驼背和你平时的生活习惯有关系的，也不要太紧张了，可以锻炼一下身体，平时养成良好的生活习惯。
建议你放松心情，平时走路的时候一定要注意，昂首挺胸，挺起背部，可以去做一下这方面的形体训练。
