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我全天睡眠不足六小时怎么办

女 | 0个月 2017-09-29 有3个回复

问题描述：我全天睡眠不足六小时怎么办

我也要咨询

李小可

已帮助网友：1821 2017-09-29

你这个年龄如果睡眠的质量比较好，6个小时也是可以接受的，
如果睡眠质量不好，要注意用点谷维素和维生素b1调节神经，睡前喝点牛奶看看能不能改善
以上是对“我全天睡眠不足六小时怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙

已帮助网友：3295 2017-09-29

你患有神经衰弱引起的失眠的症状，正常的睡眠是每天8到10小时的
建议，你可以口服安神补脑液进行治疗失眠，配合谷维素治疗，如果症状没有减轻应去医院神经内科进行确诊祝你早日康复

何伟文

已帮助网友：2756 2017-09-29

这个睡眠时间，对于这个年龄的人来说，是正常的。这和自身体质下降有关。如心血不足，颈椎病等影响有关。
现在只是从时间上来说，不能判断是异常的。如果睡醒后，不感觉疲劳，就是正常的。

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