回答
减肥期间便秘吃什么?你现在只要多注意的饮食啊,不吃容易上火的食物,这个不但对你治疗你的便秘有好处,也是对你的减肥有很好的帮助啊,所以现在就给个意见你参考一下:1、每日至少喝8杯水,尤其在食用高纤维食品时,更应注意保证饮水;
减肥期间便秘吃什么4、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;5、增加B族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力;
减肥期间便秘吃什么6、多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等,这些都是非常适合你现在的情况的啊,所以你应在日常生活中,多注意,哪些食物也是需要多吃才可以的啊,这样就会对你的身体有很好的帮助了,
6、多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等,这些都是非常适合你现在的情况的啊,所以你应在日常生活中,多注意,哪些食物也是需要多吃才可以的啊,这样就会对你的身体有很好的帮助了,
对于便秘,主要是指大便次数超过四天以上,如果大便没有的话,一般就不认为是便秘的,根据你目前处于减肥期间出现的便秘,主要与你这段时间饮食以及用药有关的,你目前饮食清淡易消化,可以加用地衣芽孢杆菌调节肠道,不改善可以用开塞露等处理,
