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你所说的这种情况考虑是胃肠道的功能差的表现，饮食不当或受凉是常见的原因。
关键在于自己的调整。合理饮食，清淡宜消化，避免肥厚油腻辛辣的不当摄入，规律作息，防止受凉熬夜劳累，积极的调整，逐渐地改善减轻恢复。肉类是可以食用的，关键是适量。
你好，你多是由于长时间饮食不当胃肠功能减退蠕动缓慢引起的上述症状，建议积极的服用药物和对症治疗很快就会好转的。
可以口服消涨片.猴头建胃灵.斯达舒.吗叮啉等药物一块治疗，同时注意多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，必要的时候也可以寻求中医辨证治疗。
以上是对“我的胃有时候难受很胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
