回答
你好！你的情况一般做拉伸运动就可以了的，慢慢就会恢复的。
注意休息饮食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃鱼虾海鲜。
以上是对“胳膊肘关节脱臼石膏去掉以后怎么样锻炼胳膊伸直的快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你反应的情况考虑一般多是由于脱位后长时间石膏外固定引起的关节僵硬
建议根据你反应的情况考虑一般需要通过热敷，按摩，拔罐帮助改善病情，可以通过拉皮带帮助改善关节活动。
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