美白,患者应该在饮食中注意什么呢?
女 | 29岁
2017-09-30
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问题描述：今年29岁,最近皮肤不是很白啊,单位的女的都比我漂亮,有点自卑,想美容,希望能在饮食上得到改善,
回答
你好，对于你说的情况考虑，平日的美白方法有：多喝水多吃高VC食物，饮食用药注意远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药。保证充足睡眠充足优质的睡眠养成良好生活习惯少抽烟、少喝酒、少喝刺激性饮料，维持正常的生活规律，保持美丽好心情，得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
