回答
你好，什么时间锻炼最好，这一直是一个存在争议的话题。当然，运动需要因人而异。
如果是针对于减肥来说，还是早上比较好。因为晚上吃进去的东西，经过一夜的消化已经被消耗掉了。所以早上去跑步，只能“燃烧”脂肪，从而达到减肥的效果。
以上是对“请问晚上八点到九点半跑步好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
15岁的年龄，想进行跑步减肥，当然是可以的。
建议你平时一定注意保证营养的均衡，以满足青春期生长发育需要，并且适当的进行身体锻炼，这样才可以达到健康的减肥
你好，什么时间锻炼最好，这一直是一个存在争议的话题。当然，运动需要因人而异。
如果是针对于减肥来说，还是早上比较好。因为晚上吃进去的东西，经过一夜的消化已经被消耗掉了。所以早上去跑步，只能“燃烧”脂肪，从而达到减肥的效果。
以上是对“请问晚上八点到九点半跑步好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
15岁的年龄，想进行跑步减肥，当然是可以的。
建议你平时一定注意保证营养的均衡，以满足青春期生长发育需要，并且适当的进行身体锻炼，这样才可以达到健康的减肥
