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要减肥同时也想长高身高168体重150

女 | 16岁 2019-03-05 有1个回复

问题描述： 要减肥同时也想长高身高168体重150

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曾晓锋

已帮助网友：1818 2019-03-05

这种情况并不冲突,建议平时三餐按时,饮食要均衡,多吃高蛋白、高钙食物,减少油腻食物和甜食,每天增加半小时运动,保证睡眠等,

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