回答
你好,轻度抑郁症的表现,情绪低落,兴趣减退,易哭泣,悲观感,回避社交,但尚可以日常的人际交往。
建议尽量不要一个人待房间,多出去走走,散散心,转移注意力,培养自己的兴趣,从自己最感兴趣的事入手,让自己自信点,快乐起来,多和朋友一起谈心,倾诉自己的痛苦,得到朋友们的支持和理解,构建自己的朋友社交圈,积极乐观的面对生活中的人和事。
以上是对“轻度的抑郁症怎么治?轻度抑郁症有哪些症状表现”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,轻度的抑郁症表现是情绪低落,自卑,不爱人交往,饮食睡眠差。
你好,建议您尽快到就是心理专科进行检查,明确病情,一旦确诊是抑郁症,轻度抑郁症可以通过心理治疗来改善。