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强迫症患者怎么缓解自己的症状?

女 | 21岁 2017-10-01 有2个回复

问题描述：有强迫症,强迫症还特别的严重我觉得,基本上强迫症的特征我都有,特别是反复洗手,反复确认是不是关门锁门,关煤气,我都会做,而且都是不经意做的,然后发现自己有点奇怪,总觉得刚才不是自己在做事情,

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高锡云

已帮助网友：3368 2017-10-01

你好，你多带他到户外运动，多和身边的朋友们沟通交流，必要时建议可以可通过中医配合心理治疗调理，中药标本兼治安全副作用小，能避免西药的不良反应。

廖元兴

已帮助网友：1820 2017-10-01

你好，当强迫思维出现的时候,不要“强迫”自己不去想,不要和它进行“硬顶”、“硬斗”,更不能用相反的想法去“中和”,要允许和任凭它出现与存在而坚持做该做的事,以这种不怕、不理、不主动克制的态度去对待,就会在不知不觉中得到改善。

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