问题描述： 哪些体育运动可以很快减掉肚子上的赘肉?怎么减小肚子上肥肉?男人怎么样减肚子上的赘肉最有效
廖元兴
已帮助网友：1818 2019-03-05
跑步3分钟不仅可以选择跑步,还可以选择跳绳、原地跑步等,运动强度控制在70%左右,怎样来衡量这个70%的运动强度呢?我们可以这么来衡量,跑步的时候身体感觉在累和不累之间即可,
吴名波
已帮助网友：3632 2019-03-05
10套训练动作练习者可以根据自己的身体情况,来选择是做10套还是5套练习动作,练习者可以采用循序渐进,逐渐增加练习动作的套数,因为做的练习动作越多,减肚子的效果也就越好,
